お口の中を健康に保つために。

こんにちは！コウノ歯科の受付の小檜山です。

気温が一気に下がりましたが、皆さん体調は崩されていませんか？
これからもっと寒くなりますので、体調管理には気をつけてくださいね！！

さて、お口の中を健康に保つために！！
唾液との関係があるのは知っていましたか？

唾液が少ないと虫歯になる確率が上がります。
歯周病で歯を失う可能性があります。
歯磨きをしても歯の汚れが落ちにくくなります。

唾液には8つに作用があります。
⑴消化作用
⑵味覚作用
⑶潤滑作用
⑷再石灰化作用
⑸緩衝作用
⑹抗菌作用　
⑺自浄作用
⑻保護作用

唾液はお口の中を清潔にし、健康に保つために欠かせないものなんです。
唾液の分泌量を増やす事により、今よりもお口の中を健康にしませんか？

⑴唾液の分泌量を増やすマッサージをする！！
　耳の下から顎までのラインを3分間軽く押し、普段から口の中を乾かさないようにする。

⑵アメやガム、タブレットを食べるように心がける！！
　このとき、糖分が入っているものには気をつけて下さい。虫歯になるリスクが上がります。

ぜひ、ご自身で出来ることからはじめてみてください。
お口の中のことや、歯のことで気になることがあればいつでもご相談に来てくださいね！！