歯に期待できるフッ素の効果

こんにちは！
コウノ歯科の小檜山です！

4月になり、やっと暖かくなってきて桜もチラホラ咲き始めましたね〜！
お花見は行きましたかー？
朝、夜はまだまだ冷え込みますので、体調管理には気をつけたいですね！

今日は歯医者さんでよく耳にするフッ素について書いていきたいと思います！

フッ素の効果とは！？

①虫歯の進行を抑える

普段私たちが食べたり飲んだりすると歯垢（プラーク）の中に潜んでいる虫歯菌が食べ物を餌に酸を作って歯を溶かします。

そこで、フッ素を使う事で虫歯菌の活動や、虫歯菌が作る酸の量を抑えることができます！
②歯を強くして虫歯になりにくくする

フッ素には歯質を強くする効果があります。

歯の内側を守るエナメル質と結びついて硬い層を作り歯を強化します。
③溶け出した歯のカルシウムを元に戻す

虫歯菌によって酸が作られると、歯が溶けてカルシウムやリン酸など歯のミネラル分が溶け出します。

溶かされてしまった歯は唾液の働きで元に戻りますが、フッ素はこの歯の修復を助けてくれるのです。

フッ素は海藻、魚介類、お茶など食べ物にも多く含まれています。歯や骨を作る重要な栄養素なのでフッ素が沢山含まれている製品を積極的に摂るのもおすすめです！

フッ素の効果的な使い方！

①継続して使用する

コウノ歯科では、虫歯治療が終了したお子さんに三ヶ月後の検診をお願いしています。
その時にフッ素塗布も一緒にしています。
しかし、それだけで安心をしてはいけません。
自宅でケアするのもとても重要なのです！

コウノ歯科でも使用しているチェックアップという商品はフッ素配合のハミガキ剤です。味は、ぶどう、いちご、りんごがあります。
当院でも購入できますので、気になる方はぜひスタッフにお声がけ下さいね！

②フッ素配合のハミガキ剤を使用した時はゆすぎすぎない

ゆすぎすぎると効果がなくなってしまうので1回軽くゆすぐ程度で十分です。

③マウスピースにフッ素ジェルを入れる

ジェルタイプのフッ素があるのですが、マウスピースに流し込みそのまま装着すると効果的です！

フッ素はすぐに実感できるようなものではありません。
長くコツコツ継続して使ってみて下さいね！！